SYNERGY —
SELENIUM

L-seleno-metionin

Dejstvo

Selen je esencijalan mineral koji možemo naći u tlu,vodi i namirnicama biljnog i životinjskog porekla.Spada u mikroelemente jer se u organizmu nalazi u maloj količini od 6,0-20,0 mg, u zavisnosti od toga koliko je zemljište bogato ovim elementom. Rezerve se nalaze u obliku selenoproteina, a najviše se akumulira u eritrocitima, slezini, jetri i zubima. Dokazano je postojanje u testisima i spermi.

U prirodi se pojavljuje u organskom obliku kao selenometionin ili selenocistein i u neorganskom (selenit i selenat) obliku. Organski selen se apsorbuje brzo i skoro potpuno (90%). Najbolja apsorpcija je u obliku selenometionina.

Selen se izlučuje urinom (60%) i fecesom (35%), a kod povišenog unosa i izdisanjem u gasovitoj formi. Selen je naročito efikasan kada su u pitanju ćelije mišića, jetre, pankreasa i eritrocita gde zajedno sa vitaminom E ima važnu ulogu u zaštiti tkiva organizma od oksidativnog oštećenja. Selen ima antioksidativno dejstvo slično vitaminu E, ali čak 1000 puta jače. Selen je antagonist žive, arsena i kadmijuma, te deluje zaštitno prvenstveno ako se oni unose hranom iz mora, koja može biti zagađena ovim metalima. Selen doprinosi i normalnoj spermatogenezi, a koncentriše se u testisima i semenim kanalima. Gubi se sa semenom tečnošću. Selen doprinosi održavanju normalne kose i noktiju, normalnoj funkciji imunskog sistema, normalnoj funkciji tiroidne žlezde i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.

Nedostatak selena doprinosi nastanku brojnih poremećaja, kao što su: naglo gubljenje telesne težine, mišićna distrofija, kardiomiopatija, hemolitička anemija, nekroza jetre, katarakta i pad otpornosti organizma, sterilitet oba pola. Ukoliko postoji nedostatak selena u trudnoći, mogu nastati poremećaji ploda.